Comment se déroule une séance ?
Premier rendez-vous:
Lors de la 1ere séance, nous allons déterminer vos objectifs thérapeutiques et ce qui vous permettra de savoir que cet accompagnement est réussi. Nous commencerons dès ce premier rendez-vous à travailler sur l’une de vos problématiques.
Si vous venez pour travailler sur un traumatisme, nous pourrons commencer à mettre en place le protocole pour pouvoir lancer la stimulation bilatérale type EMDR au rendez-vous suivant.
Une séance dure généralement une heure.
Les séances de suivi :
Les séances de suivi sont généralement espacées de 2 semaines. La fréquence dépend de vos besoins et possibilités. La plupart des personnes accompagnées me consultent toutes les deux semaines.
Il faut généralement plusieurs séances pour traiter une problématique. Le suivi se termine généralement lorsque vous ressentez que les chocs émotionnels pour lesquels vous êtes venu.e sont suffisamment apaisés ou vos blocages levés.
La méthode DECEMO est généralement très efficace dès les premières séances, avec des effets positifs ressentis dans la plupart des cas.
L'impact émotionnel ou traumatique est mesuré au début et à la fin de chaque séance pour valider son efficacité. Cependant, il est important de laisser du temps entre les séances pour permettre au travail effectué de se métaboliser dans les jours et semaines suivants.
Bien que considérée comme une thérapie brève, la méthode DECEMO® ne cherche pas à accélérer le processus en accumulant les séances, mais plutôt à respecter le temps nécessaire à chaque personne pour intégrer les séances.
La durée de l'accompagnement varie en fonction de la gravité des traumatismes.
Les chocs isolés se traitent généralement plus rapidement que les traumatismes complexes.
Pour les traumatismes simples ou isolés, en général, 2 à 5 séances de thérapie EMDR suffisent.
Cependant, pour les traumatismes complexes ou les troubles liés à plusieurs expériences traumatisantes, la durée du traitement peut s'étendre sur une quinzaine de séances ou plus.
Il est crucial de collaborer étroitement avec votre thérapeute pour évaluer vos progrès et adapter le traitement en conséquence.
Plusieurs facteurs peuvent influencer la durée du traitement EMDR, notamment la nature et la gravité du traumatisme, l'historique de traumatismes, les ressources individuelles et le soutien social et émotionnel. Les personnes ayant des antécédents de traumatismes multiples peuvent nécessiter plus de séances pour traiter chaque expérience traumatisante.
La capacité de chaque individu à faire face à la thérapie EMDR et à s'engager dans le processus thérapeutique peut également affecter le nombre de séances nécessaires. Un environnement de soutien peut faciliter la progression dans le traitement et réduire le nombre de séances requises.
Il est important de se rappeler que le traitement de l'EMDR est un processus unique pour chaque individu.
Votre thérapeute travaillera avec vous pour déterminer le rythme et l'approche les plus adaptés à vos besoins spécifiques.
Une séance DECEMO-EMDR se déroule en plusieurs phases:
Tout d'abord, le thérapeute effectue une anamnèse et une évaluation pour comprendre les antécédents de la personne et ses symptômes.
Ensuite, la phase de sécurité relationnelle est utilisée pour que le patient se sente en sécurité avant de commencer le traitement.
La phase d'écologie vise à identifier les parties de la personne qui pourraient bloquer le processus de guérison.
La phase suivante consiste à identifier la cible du traitement, à savoir le souvenir, l'image perturbante ou l'événement traumatisant sur lequel le patient doit se concentrer. Les croyances douloureuses associées à la cible sont également identifiées et remplacées par des croyances positives.
La phase de désensibilisation est le cœur du traitement et implique une stimulation bilatérale des hémisphères du cerveau pour aider le patient à se souvenir du traumatisme tout en restant présent dans le moment présent.
Les phases de réévaluation et de retraitement cognitif sont ensuite utilisées pour évaluer l'intensité des perturbations et intégrer la nouvelle croyance positive.
Enfin, la phase de scan corporel permet de vérifier que l'évocation de la cible n'engendre plus aucune perturbation physique ou émotionnelle.
La consultation se termine par une phase de clôture et de sécurisation pour que le patient se sente en sécurité avant de quitter la séance.