La dignité est une notion précieuse à la sophrologie. 

Elle y associe étroitement TROIS valeurs fondamentales de la méthode :

LA CONFIANCE, L'HARMONIE et L’ESPOIR.

 

La CONFIANCE en soi-même, dans la capacité de s'aider, de se soutenir soi-même, de grandir et de le faire pour les autres dans la limite de ses possibilités, et aussi la confiance en ce que la vie peut nous apporter de meilleur.

 

L'HARMONIE reflète notre potentiel à faire vivre ensemble, en équilibre, toutes nos valeurs essentielles. C'est-à-dire, prendre nos responsabilités envers ces valeurs qui sont nos directions personnelles de vie et ce, qu'elles soient ou non dans l'air du temps.

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L'ESPOIR fait référence à notre faculté de concevoir et de nous projeter dans des projets, des plans, des possibles qui soient sains pour soi et aussi pour autrui.

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Nous avons toujours le choix de traiter nous-même et les autres avec dignité.