Je propose des ateliers thématiques afin de completer vos thérapies et accompagnements à la personne

Exemple de thèmes à aborder en atelier :​

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• Découverte de la sophrologie

• Relaxation

• Vitalité / Energie et Dynamisme

• La confiance en Soi

• Atteindre ses objectifs

• Le Lâcher Prise

• Retrouver le sommeil

• Le Mal de Dos

• Développer sa force intérieure

• Concentration & Mémorisation

• La Boite à outils : Préparer ses examens

• Gérer ses émotions

• Faire face aux évènements de la vie

• Se libérer des migraines et maux de tête

• Préparer une compétition sportive

• Détente physique et mentale

• Perdre du poids

• Bien vivre sa grossesse

Les ateliers ont pour but de répondre aux besoins de :

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   Evacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
   Prendre du recul sur le stress du quotidien
   Etre plus à l’écoute du corps et de ses besoins
   Mieux gérer ses émotions
   Retrouver du calme, savoir faire des pauses dans ses journées
   Faire le plein d’énergie quand vous en avez besoin
   Développer un mieux-être chaque jour